Em um mundo movido por
agendas lotadas e exigências incessantes, o cuidado com a saúde mental emerge
como um imperativo para garantir não apenas a sobrevivência, mas uma vida plena
e equilibrada. Em sintonia com o movimento "Janeiro Branco", a
especialista em saúde mental, instrutora de yoga, meditação e mindfulness,
Rosane Ventura, compartilha sua jornada pessoal de autoconhecimento e ressalta
a urgência de priorizar a saúde mental.
“No mês de conscientização
de saúde mental no movimento do Janeiro Branco, trago a lembrança que saúde
mental não se trata de ausência de transtornos mentais como muitas vezes a
sociedade acaba julgando por falta de conhecimento. A saúde mental está
relacionada à forma como a gente reage ao que nos acontece na vida e a forma
que a gente se harmoniza com nossos desejos, capacidades, ambições, ideias e
emoções. A mente comanda tudo, e pouco se cuida dela", destaca Rosane.
Rosane, que há quatro anos decidiu redirecionar sua trajetória dedicando-se a terapias holísticas e práticas ancestrais, é uma defensora incansável do equilíbrio e bem-estar. Sua experiência pessoal a levou a abandonar uma rotina exaustiva de trabalho, priorizando o autocuidado e o autoconhecimento.
O Janeiro Branco, nesse
contexto, ganha relevância como um catalisador para a discussão aberta sobre a
saúde mental. A campanha escolheu o tema “Saúde mental enquanto há tempo! O que
fazer agora?” como reflexão sobre a urgência de tratar e prevenir condições de
saúde mental.
A iniciativa do governo
brasileiro, representada pela Lei federal Nº 14.556, promulgada em 25 de abril
de 2023, marca um compromisso formal com a promoção da saúde mental no país. Um
avanço significativo que ressalta a importância das abordagens preventivas e
educativas na área da saúde mental.
Os números alarmantes da
Organização Mundial da Saúde (OMS), indicando que aproximadamente 12 milhões de
brasileiros são afetados pela depressão e 20 milhões sofrem de transtorno de
ansiedade, reforçam a necessidade de ações efetivas. A saúde mental, muitas
vezes negligenciada, impacta todas as esferas da vida, com consequências
particularmente graves no ambiente de trabalho.
"Na última revisão da
OMS, em 2019, já éramos mais de 1 bilhão de pessoas com adoecimento mental.
Chegou a hora de despertarmos. Se você toma banho e se alimenta todo dia,
porque não limpa sua mente diariamente e alimenta ela de escolhas mais
positivas e conscientes?” enfatiza Rosane Ventura.
No contexto empresarial,
Rosane destaca a importância das empresas se informarem sobre o tema e
implementarem ações focadas no bem-estar dos colaboradores. A atenção à saúde
mental não apenas demonstra responsabilidade social, mas também contribui para
o fortalecimento do capital humano e para o sucesso a longo prazo das
organizações.
Neste Janeiro Branco, Rosane
Ventura reforça o apelo por uma mudança de mentalidade em relação à saúde
mental. Afinal, cuidar da mente é investir no alicerce de uma vida plena,
consciente e equilibrada, enquanto ainda há tempo.
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